Меню на понедельник

Ккал

Выход

Б

Ж

У

Сыр

Каша молочная геркулесовая

Печень по-домашнему

Макароны отварные

Масло сливочное

8

4

24

7,3

15

30

250

75/25

200

8,2

8,1

5,18

28,9

13,1

0,1

0,6

19

5,7

49

75

107

160

585,2

347

Холодная закуска

Суп овощной вегетарианский

Куры жареные

Фрукты

5,78

6,9

пор.

200

200

10,8

7,47

2

27

0,53

34,9

240

145,5

189,3

19,2

Холодная закуска

Мясо тушеное по-деревенски

Рис отварной с мокровью

Выпечка

5,29

75/50

200

70

26,9

10

2,24

53

426,1

329,3

24,7

450

пор.

Каша гречневая

Меню на вторник

Ккал

Выход

Б

Ж

У

Ветчина нарезная

Каша молочная пшенная

Запеканка из творога

Масло сливочное

9,24

4,6

14,2

15

50

250

150/30

8,2

5,77

4,5

10,3

0,1

2,35

21,9

11,6

75

101

176,6

197,1

Холодная закуска

Солянка домашняя

Филе куриное под белым соусом

Фрукты

23

6,5

75/50

200

25,1

14,5

18,6

8,7

5,9

12,4

363

205

291,4

12,7

Салат крабовый

Рыба запеченная

Картофельное пюре

Выпечка

4,26

75

200

10,2

8,08

4,1

31

179

213,8

18,1

450

пор.

Жульен овощной

150

9

22,5

196,3

6,2

Меню на среду

Ккал

Выход

Б

Ж

У

Каша манная

Тефтели ёжики

Масло сливочное

4,9

15,9

15

250

140/50

8,2

6,04

15,8

0,1

23,3

15,1

75

166

234

Холодная закуска

Суп рисовый на курице

Капуста тушеная с мясом

Фрукты

2,69

250

1,92

5,6

5,72

3,6

44,8

80,7

4,2

Винегрет

Соус картофельный с курицей

Выпечка

300

7,03

4,43

130,5

12,5

450

пор.

150

6,95

9,28

112,6

2,31

Меню на четверг

Ккал

Выход

Б

Ж

У

Сыр

Каша рисовая молочная

Оладьи печеночные с яичницей

Масло сливочное

8

6,8

13,6

15

30

250

120/30

8,2

8,1

8,8

3,6

0,1

0,6

24,4

1,8

75

107

157,5

142

Холодная закуска

Щи из свежей капусты

Шницель натуральный

Фрукты

11

3,31

75/5

200

12

8,79

0,54

31,2

4,31

18,81

300

132,3

99,58

8,02

Салат из капусты и огурца

Плов свиной

Выпечка

8,77

150

300

3,09

9,36

5,94

21,4

52,4

212,5

1,66

450

пор.

Пшеничная каша

Меню на пятницу

Ккал

Выход

Б

Ж

У

Ветчина нарезная

Творог со сметаной

Сосиска отварная

Макароны отварные

Масло сливочное

9,24

10

6,52

7,3

15

50

100/50

2шт.

200

8,2

5,77

14

16

13,1

0,1

2,35

2

1,57

49

75

101

173

179,7

341

Холодная закуска

Рассольник

Медальоны из курицы

Фрукты

5,4

4,1

75/30

200

9

11,8

0,4

4,02

0,8

202

270

232

60

30,6

Оливье

Голубцы с мясом

Выпечка

25

150

250

13,13

26,6

6,59

24

193,19

404

4,16

450

пор.

Капуста цветная жареная с морковью

Меню на субботу

Ккал

Выход

Б

Ж

У

Сыр

Каша молочная рисовая

Сырники со сметаной

Масло сливочное

8

6,8

17,9

15

30

250

180/30

8,2

8,1

8,8

21,9

0,1

0,6

24,4

34,5

75

107

157,5

406,8

Суп с фрикадельками

Чахохбили из кур

Картофельное пюре

Фрукты

3,56

100/50

3,10

19

5,27

12,1

60,39

204

18,9

Аджаб-сандал

Бефстроганов из говядины

Картофель запеченный

Выпечка

22

150

75/150

3,8

25

6,5

3,85

63,3

325,3

1,1

450

4,26

200

8,08

31

231,8

4,75

150

1,55

13,76

98,83

Меню на воскресенье

Ккал

Выход

Б

Ж

У

Сыр

Каша молочная геркулесовая

Бифштекс натуральный

Масло сливочное

8

4

15,5

15

30

250

75/5

8,2

8,1

5,18

23

0,1

0,6

19

7,4

75

107

159

300,6

Суп гороховый

Крыло жареное

Спагетти

Фрукты

Салат Головинка (с ветчиной)

Азу по-татарски

Картофель жареный

24,9

150

75/50

10,1

13,6

5,8

4

182,4

237

4,3

3,8

7,3

150

150

3,1

0

13,1

5

8,98

0,49

61,2

109

347

7,8

450

2,79

150

9,37

22,9

186,31